Yoga & Yogatherapie




….es gibt viele Beweggründe mit Yoga zu beginnen und für jeden mag die Motivation unterschiedlich sein, vergleichbar mit einer Entdeckungsreise, mit vielen verschiedenen Erlebnissen, die jeder anders sieht und erlebt. 

Das ist der Grund, warum ich meinen Unterricht sehr abwechslungsreich gestalte und verschiedene Yoga Traditionen einfließen lasse.

Ich habe mich vor ca. 20 Jahren auf meine Reise begeben und einen Weg darin entdeckt, der mich seither nicht mehr los lässt, weil ich bei jedem Schritt spüre,

  • wie gut es mir tut, körperlich wie geistig 
  • Für mich ist Yoga ein ganzheitliches, bewusstes Körpertraining
  • entspannend, regenerierend, aber auch energetisierend, kraftvoll und fordernd, ohne jeglichen Leistungsdruck
  • Ich darf an meine körperlichen Grenzen gehen und lerne sie zu respektieren 
  • Es ist die Freude an Bewegung, ein pures Vergnügen, wenn sich Atem und Bewegung verbindet
  • Es ist das Verweilen in Anspannung und daraus folgender Entspannung 
  • Es ist Konzentration auf mich und meinen Körper, aber ohne Kontrolle
  • Es ist Loslassen, Neugierde und Experimentierfreudigkeit
  • Es bringt mich heraus aus dem Denken, hinein ins Spüren und Wahrnehmen
  • Es schafft Zugang für alle Rhythmen, Phasen und Zyklen meines Lebens und meiner persönlichen Entwicklung, Zugang zu mehr Gelassenheit, Stabilität, Vertrauen, Hingabe und Achtsamkeit
  • Es ist Freiheit und Harmonie für Körper, Geist und Seele
  • Yoga lehrt mir, mich an meine Visionen zu erinnern, es gibt mit Kraft für mein Handeln und Tun, auf der Matte, wie auch auf meinem  Lebensweg
  • Für mich ist es eine Reise zu meinem Ich.

Vielleicht willst du dich ebenfalls auf den Weg machen. 

Sei offen, frei und neugierig. Probiere einfach aus.

Ich freue mich auf dich




Kurszeiten / Kursdauer 90 min

Fr - 09.30 Uhr - Chr. Votteler

Fr - 16.30 Uhr - Chr. Votteler

immer 10 er Kurse in kleinen Gruppen 

Auch für Anfänger geeignet


Anmeldung unter:

 Tel.: 07121-22310