Theranetic-Yoga

Thera=Therapie -  netic=Kinese=Bewegung

Theranetic-Yoga ist ein gezieltes Ganzkörpertraining zur Erhaltung und Verbesserung von Beweglichkeit, Kraft und Körperenergie unter therapeutischem Aspekt.

Fließende Bewegungssequenzen liefern uns natürliche Bewegungsreize,  kleine Schwungelemente fördern fasziale Ansteuerung und Koordination. Mit harmonischer uns konsequenter Bewegungsdisziplin in Verbindung mit ruhiger Atmung, wird der Körper langsam durch verschiedene Körperhaltungen geführt. 

Begleitend arbeiten wir dann mit dem SOLOFLEX-Übungen. Dies sind  speziellen funktionellen Positionseinstellungen die aufeinander aufbauen und neurophysiologische Ansteuerungen enthalten. Explizit werden sie sogar als Akut-Schmerzmittel eingesetzt. 

SOLO = mit mir selbst/alleine - FLEX = Flexibilisieren/Mobilisieren. Die Positionierungen der SOLOFLEX-Übungen sind so ausgewählt, dass endgradige Winkeleinstellungen einer Gelenkfunktion eingenommen werden, die im Alltag nur noch wenig angesteuert werden. Unser komplexes Gewebe um den Gelenkbereich mit seinen wichtigen Lokalen- und Ferneinflüssen wird mobilisiert ,regeneriert und trainiert.

Die Ziele dieser genauen Positionierungen sind:

• die Elastizität und Stoffwechselreaktion einer faszial gebundenen Körperregion (bestehend aus Knochen, Gefäßen, Nerven, Muskeln, Hautverbundlinien) auszugleichen, zu verbessern oder wieder herzustellen und die Myofasziale Einheit gezielt anzusteuern.
• die Geweberegion um ein Gelenk deutlich zu flexibilisieren, zu entspannen und besser zu ernähren. 
•  Die Knorpelareale brachliegender Winkelpositionen zu walzen und durch die einschießende Hydratation (Wasser-/ Nährstoffversorgung) eine verbesserte Knorpelernährung zu gewährleisten. 
• verschiedene neuronale Ansteuerungsprozesse des Körpers zu trainieren und die physiologische Gewebearbeit/-information  in Flexibilisierung und Kraft neu zu programmieren. 
• ein Gefühl für einen befreiten Körper zu bekommen
• ein Bewusstsein für Achtsamkeit und Bewegungsdisziplin zu erlangen, da es die Grundlage für langanhaltende Gesundheit bildet.

Theranetic ist TÜV und Reparatur der Gewebezellen

Termine: Kursdauer 60 min

Di  -  17:45 Uhr - B. v. Winterfeld

neue Kursreihe ab 01.11.2022

Anmeldung unter:

Tel.       07121-52575 (PHYSIOS)